很多人想去西藏朝圣，去川西洗眼，却不知甘南。
甘南，中国最低调的省份甘肃南部，离汉地最近的藏地，
被《中国国家地理》评为人生必去的50个地方之一。
这里有着同样丰富悠久的藏教文化和伊斯兰教文化，也有川西具备的雪山海子森林峡谷，更有不输内蒙、新疆的草原风光。
除了海拔，藏地的一切甘南都有。
所以如果你没去过甘南，千万不要说自己跑遍藏区。
美丽的甘南，地处中国甘肃省西南部，是青藏高原东北边缘与*土高原西部过渡地带，海拔-米，大部分地区在米以上，但因植被茂密，并不容易高反。地图上与川北、青海相接壤，被称为“神秘小西藏”、“梦幻香巴拉”，是个充满浓郁宗教氛围的高原圣地、一处极具魅力的梵天净土，这里有着广袤无垠的草原和绚丽多彩的民族风情，与甘肃西、北的荒凉沙漠地区完全不同的一个世界。夏季6-8月，无疑是甘南草原最美的时候，平均气温在10-20℃，山川秀丽，水草丰美，碧水蓝天，格桑烂漫，牛羊满山，避暑圣地，是自驾摄影者的天堂。
夏季，也是甘南浪山节、草原赛马会等活动最多的时节，还有非常隆重的夏河拉卜楞寺七月法会。
今天特地为大家重新整理这篇甘南路书，两条关于甘南的行摄线路，加上川西北、青海，开启这个夏天的美好！你准备好出发了吗？行摄九色甘南线路甘南+川北7日甘南+青海+川北+川西9日行程点击查看大图
D1:兰州—临夏—拉卜楞寺—桑科草原—夏河
D2:夏河—尕海—郎木寺
D3:郎木寺—扎尕那—迭部
D4:迭部—花湖—若尔盖草原—川主寺
D5:川主寺—九寨沟景区
D6:九寨沟市—松潘古城—叠溪海子—汶川
D7:汶川地震遗址—映秀—都江堰—成都
点击查看大图
D1:兰州—临夏—拉卜楞寺—桑科草原—夏河
D2:夏河—尕海—郎木寺
D3:郎木寺—扎尕那—迭部
D4:迭部—花湖—若尔盖草原—*河九曲第一湾—唐克
D5:唐克—红原—莲宝叶则—久治
D6:久治—班玛—色达五明佛学院
D7:色达—观音桥—马尔康
D8：马尔康—毕棚沟—汶川
D9：汶川地震遗址—映秀—都江堰—成都
费用（二选一）团费元/人或包车请另外咨询团费元/人或包车请另外咨询亮点甘南和川北的精华线路，对于时间不够充足的朋友来说是最佳选择。
除了甘南，还加入青海和川西精华，9天跨三省，领略各种文化风情和地理风貌，非常推荐的线路！
（注：由于当地气候多变，具体路线需视当地天气为主，如遇夏季雨季泥石流、塌方或下雪等造成道路封堵，领队会根据实际情况调整线路，请知晓。）
报名
临夏
临夏市区的大街小巷，
能清淅地听见真主召唤弟子的独特声音，
抬眼望去，高大的伊斯兰建筑四处耸立着。
临夏又名“小麦加”，
伊斯兰文化浓厚，
独具特色的穆斯林风情给人一种浓烈的异域感。
临夏之后便是夏河。城市风光立马切换到高山田园风光如同一股清新的风扑面而来，连宗教文化也截然不同。拉扑楞寺
夏河县拉卜楞寺，草原上的藏传佛教格鲁派六大寺院之一，堪称“世界藏学府”。从这里起就是甘南夏季行摄的开始。拉卜楞寺内除了各类经卷、佛像、宝塔等稀世珍宝外，其超长的转经长廊也是全世界罕见的，共余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。另外拉卜楞寺每年夏季最有名的就是“七月法会”（说法会）农历六月二十九至七月十五日，寺僧考试、辩经、诵经、瞻佛、法舞、祈祷等，现场极为隆重。桑科扎西“七月法会”期间，正值甘南一年中最美的季节，也是甘南州民间举行浪山节（浪香节）的时候。各处村寨、部落会集体在草原上扎帐篷，开展歌舞娱乐赛马等各种活动。美丽邂逅桑科草原
夏河城西南面，是著名的桑科草原。大夏河在草原上蜿蜒流淌，每到夏季，草场碧绿如毡，各色花卉争奇夺艳，一派高原草甸风光。每年农历七月十三
（今年公历的8月31日），
桑科七大部落会在这里举办赛马节，
届时云集来自各地的藏民牧民，气氛十分热闹。
美丽邂逅尕海
离开夏河继续往南
就正式进入了甘南藏族自治州。
在这里的第一站就是尕海。
尕在藏语里是小的意思，
按字面意思尕海就是小海了。
但其实尕海一点也不小，它是甘肃省最大的淡水湖，每年春夏之交，成群的白天鹅、灰雁、斑头雁等上百种鸟类从中国南方及东南亚地区不远千里飞到此处，在这里安家、生育后代。郎木寺
从尕海东行不到40公里，便到了“东方小瑞士”郎木寺。一条宽不到2米的小溪，从郎木寺纳摩大峡谷流下来，穿过小镇，然后一路流经甘肃，最终与四川嘉陵江汇聚，最终流入长江，它有一个名字叫“白龙江”，就是这条江将郎木寺分为江北和江南两部分。江北的郎木寺又称甘肃的赛赤寺，而江南的属四川若尔盖县的安多达仓郎木寺，中间夹着回族的清真寺，在一个小镇，有这样的大融合，实在是奇景。扎尕那
从郎木寺出来，前往甘南迭部县扎尕那山寨。《消失的地平线》作者、奥地利植物学家洛克曾三度来到扎尕那，他说“我生平未见过如此绚丽的景色，如果《创世纪》的作者曾看见这里的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里“。“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。扎尕那地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。花湖
离开了甘南，进入四川北部阿坝藏族自治州，进入四川的第一站就是花湖，热尔大草原上的一个天然海子。热尔大草原是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔米。花湖是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金,一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。各种野生动物成群结队，旱獭、灰兔穿梭出没，*鸭、溪鸥、天鹅、白鹤、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐。若尔盖草原
花湖之后直奔若尔盖草原，前往的路上，
就能感受到天苍苍、野茫茫的草原风光。
草与天的尽头，
是一座座连绵起伏的雪山，
山顶看不出是白雪还是白云。
它宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，海拔米，若尔盖广义面积包括*河流经的四川省若尔盖、红原、阿坝、松潘，甘肃省的玛曲、碌曲，青海省的久治等县，总面积约5.3万平方公里，是我国三大湿地之一，当年红*过草地就是指川北的若尔盖地区。每到夏天，这里就像披了绿毯一样，点缀着各种小花，清凉极了，按摩眼睛的同时也按摩着你的心情~牧民们的帐篷、牛羊如织，在这里你可以选一匹骏马，享受自由驰骋的感觉！继续沿国道往南走，拐到九红草原风光路，就是松潘县尕里台草原，连接着红原草原，同属于若尔盖草原的一部分。在这里可以经常看到藏族人撒龙达祈福，撒龙达也被叫做放风马，用这种独特的方式祈祷安康，表达自己对佛的崇拜和敬仰。川主寺
岷江流过的一座小镇，川主寺镇。川主寺镇因川主寺命名，本来是一座寺庙,因朝拜的人多了,这里渐渐繁荣起来，变成了一座热闹繁荣的小镇。我们会在这里停留一晚。九寨沟
川主寺继续北上公里就是著名的人间仙境九寨沟。关于它，可以不用介绍太多，它的美世人皆知。九寨沟由树正、日则和则查洼3条沟组成，个充满梦幻色彩的海子和叠瀑，加上雪山风光，令它一直保持着十足的魅力。尽管自年的“8.8地震”后，
九寨沟对外封闭了一段时间，
去年就已经对游客开放了。
这个“童话世界”和“人间仙境”，
将以新的姿态迎接八方客。
松潘古镇
自古以来，松潘都是兵家必争之边陲重镇，如今，岷江河谷、涪江河谷沿岸大量的关隘、兵屯、靖墩和烽燧(烽火台)等古战场遗迹仍然随处可见。*河九曲第一湾
若尔盖之后去有“*河九曲第一湾”之称的唐克镇，傍晚是拍摄“九曲第一湾”最好的时间。当落日将尽，满天飞霞，九曲*河倒影在无边无际的草原上，此番自然之神的造物之美，会令人久久沉迷。瓦切塔林
瓦切塔林，位于四川省红原县瓦切乡。
这是一处具有独特藏文化特色的人文景观，
为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，
当地藏民在微薄的收入中捐献了80%，
在十世班禅大师讲经的宝座上
建立了塔林和周围百十座大小不一的白塔，
在塔林周围虔诚地挂起连绵的经幡，甚为壮观。
月亮湾
沿着九红草原风光路一路到红原草原，红原县就在国道旁，月亮湾是红原县的一处风景区，距红原县城仅2公里。远远望去，蓝天白云下，河流宛如晶莹的“带子”在宽阔的草原上蜿蜒曲折，像几个弯弯的月亮连在一起，“月亮湾”因此而得名。莲宝叶则
四川阿坝县径莲宝叶则，藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首，平均海拔米以上，星罗棋布的小海子达多个。它是“天神的后花园”年宝玉则的姐妹，年宝玉则因大量游客进入而严重破坏高原生态环境,已于年4月10日关闭，所以很多遗憾都在莲宝叶则得到了安慰。这里有怪石嶙峋的奇峰异石，幽静深邃的高山圣湖，珠联璧合，相互映衬。这里有格萨尔王和珠姆王妃的传奇故事，漫布山野，散落其间，造就了一处史诗般恢弘的旷世奇景。色达佛学院
阿坝连接着青海果洛藏族自治州的久治和班玛，在青海南部拐了个弯后又重新进入四川甘孜藏族自治州，途经一路盘山路和川西金马草原，到达色达五明佛学院（疫情期间开放时间待定）。自从年这里有了中国最大的佛学院、世界上最大的藏传佛学院之一,不到三十年的时间，这里便形成了“色达山河一片红”。这里是一方永远不会消失的净土，无数人来此寻找灵*深处最干净的归属！离开色达进入川藏线，途径观音桥、嘉绒藏族马尔康、川西精华毕棚沟、汶川后，毕棚沟，秋季红枫景色最佳
到达此行的终点或起点成都。去不了西藏，就去甘南吧！1、用车：全程SUV或商务车（根据实际人数安排车辆），含油费、过路费、停车费等
2、酒店：全程6/8晚含早精品标准间（不含兰州集合日和成都解散日）
3、门票：拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那、九寨沟（含景交）、花湖、莲宝叶则、九曲*河第一湾、毕棚沟（含景交）
4、保险：全程7/9天旅游意外险
5、专业领队费用和活动组织成本
6、装备：共用装备费、应急药物箱、氧气瓶等
8、服务：免费提供接机或送机一次，赠送随车垃圾袋、饮用水。
1、各地往返成都和兰州的大交通费用
2、全程不含正餐费，建议AA制，领队司机由队员均摊
3、不含未列出的门票等
4、个人娱乐消费等。
请咨询客服
1、全程越野车或商务车用车，含油费、过路费、停车费等
2、专业领队和司机费用
3、活动组织成本（路上可根据需要更改线路）
4、保险：全程7/9天旅游意外险
5、装备：共用装备费、应急药物箱、氧气瓶等
6、服务：全程拍摄、后期剪辑费用；免费接送机，赠送随车垃圾袋、饮用水。
1、各地往返成都和兰州的大交通费用
2、全程住宿和门票
3、全程不含餐费，建议AA制
4、需承担司机吃住
报名当天交定金0元/人（包车元），用于住宿、保险和车辆预定。
1、出发前30天因故退出，订金全退；
2、15-30天以内退出，订金退50%；
3、7-15天以内退出，订金退20%；
4、7天以内退出将不返还订金。
注：剩余尾款于集合日（或接机后）付清，行程正式开始后由于个人原因退出均不退回剩余团费。
1、24寸以内行李箱或45L背包
2、洗漱用品、换洗内衣等
3、太阳镜、保暖水壶、手套、帽子等
4、轻薄羽绒服、冲锋衣及旅行鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水最好）
5、感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、红景天，可准备些葡萄糖口服液补充能量
6、防晒霜、护手霜、护唇膏
7、各种数码产品充电器，移动电源
8、身份证、学生证、老年证等各种证件
9、备一些水、干粮、水果和零食
1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿参加。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
5、藏区属特殊地区，请队友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6、由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常出行，领队有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理。如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我们概不退还和赔偿——高原旅行都是有些风险的。
7、请带好身份证，小孩带好户口本。暂不接受香港、台胞报名。
8、如有其它未尽事项，协商解决。
此次活动穿越的部分地区海拔高度在M以上，最高处有+M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气，或多或少会出现一段时间的头痛头晕等不适感，很正常。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。好在此行程安排缓缓进入藏区，海拔上升也较为平顺，能有效降低高反。如有身体不适请及时跟领队说。
1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的话，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时延长。
4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行相关的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。
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本文编辑：佚名
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