北京哪家白癜风医院最好 http://m.39.net/pf/a_4629709.html男性到了一定的年纪，其实比女性更容易衰老，虽然有人说男人四十一枝花，但这也仅限于保养得比较好的男性，至于不太注重保养的男性，一般过了30岁就开始步入衰老了。别不相信，确实很多男性到了这个年纪，老得比女性更快。想一想身边那些中年发福的男性，其实在他们30岁左右发福的迹象就已见端倪。而过了40岁，男性身体就会加速衰老，如果不注意的话，或许就会成为同龄人中最显老的那一个。不想身体受不了，饭后别做这3件事饭后松腰带有些男性吃完饭以后，喜欢松一松裤腰带，其实这种行为也是发胖的前奏。刚吃完饭的时候，肚子确实有点撑，但是在这个时候松裤带，不仅会导致腹腔的内压下降，增加了消化器官和韧带的负荷量，加剧肠道的蠕动。经常这样的话，很容易发生肠扭转的情况，引起腹胀和腹痛。同时，饭后松腰带也给了男性吃多的机会，反正一会儿就能松腰带，吃多一点也没事，久而久之腰围也就越来越大，“发福”的症状更加明显，而且肥胖还会诱发多种疾病，威胁男性的身体健康。饭后久坐吃完饭以后，直接往沙发上一坐，甚至直接躺下，或许是很多朋友的日常状态。但是这种习惯并不应该提倡，因为刚吃完饭就久坐，不仅会影响肠胃的消化和吸收，导致消化不良、腹胀，还会引起肥胖。尤其是随着年龄增长，男性的新陈代谢也会变慢，长期饭后久坐，很容易诱发肠胃疾病和糖尿病，严重危害健康。饭后吸烟吸烟在男性群体中并不是罕见现象，而且随着社会的发展，吸烟男性人数也急剧增多。除了因为生活的压力之外，朋友的怂恿也是男性吸烟的重要原因，而在饭后吸烟对健康的伤害也远远大过平时。刚吃完饭的时候，我们的肠胃蠕动速度比较快，血液也聚集到胃部，这个时候抽烟，无疑是给烟草中的有害物质敞开了大门，给了它们损害人体健康的最佳机会。2个习惯养好，健康跑不了加强锻炼运动在很多人看来简直是一种折磨，本来可以躺着玩手机，何必要自讨苦吃去运动呢？要是抱有这种想法，健康或许会离你越来越远。养成运动的习惯，坚持锻炼身体，其实是最有效又不用花钱的保养身体的方式。现在开始运动，你的身体状态就能停留在这个年龄。多喝水主动给身体补充流失的水分，不仅可以缓解口渴，对肾也有好处。不爱喝水的人，患肾结石的风险也会增加，对于男性来说，肾的健康是让他们感到骄傲的事。所以，平时记得多饮水，不仅能预防前列腺病变，还可以促进身体排*。除了养成以上两个习惯，建议男性朋友平时可以定期进行体检，预防疾病悄无声息地发生，危害身体健康。同时，要尽早戒烟，减少饮酒，不熬夜，不发怒，养成规律的作息习惯。
本文编辑：佚名
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