在中医理论当中脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源!
祛湿减肥的关键在健脾胃，今天我们讲一讲“脾”的地位，请大家务必重视！
一、五脏中脾损皆损，脾虚皆虚！脾是后天之本，是气血生化之源，在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。
1、心与脾：脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
2、肝与脾：脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
3、肺与脾：肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
4、肾与脾：长期脾虚则不能提供充足的营养滋养肾脏，会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
二、脾损之害：痰湿、营养不良......中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”。而脾虚包含运化失常会导致营养吸收出现障碍，水液失于布散则会导致体湿痰多，甚至是出现败血症。
1、湿伤脾，脾损则食欲降中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。
脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在这个季节湿热的环境中，脾胃易受损，然后出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
2、陷入湿气重、肥胖的死循环脾主运化水谷，脾虚，水汽在体内堆积，就成了湿气。湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
2、脾虚则肺气绝，早起胸闷气短清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
4、宿便形状软烂、黏腻如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。
三、自查你的脾胃是否健康脾胃不好的人，从外表上就能看出来。有的面色苍白，口唇无光；有的过于消瘦，风吹能倒；有的很胖却不结实；还有的说话无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……
这多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，看以下几个部位：
1
口唇
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。
2
鼻子
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。
3
眼睛
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。
4
耳朵
脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。
四、如何健脾？好的身体好的脾胃是需要我们去养护和爱惜的，不要等脾胃出问题了再去吃药去治疗，任何一款药物（中药、西药）服用多了都会对身体产生不好的影响的，在身体出现一些重大疾病面前如肥胖、三高、脂肪肝、糖尿病、血液性疾病、肠道类疾病等再去治疗和调养脾胃就很难恢复如初了。健脾八宝珍具有健脾开胃，排湿除寒的功效，采用山药、芡实、莲子、茯苓、白扁豆、薏仁米、砂仁、佛手、陈皮、肉桂、山楂、大麦芽、大枣、糯米、梗米、蜂蜜等几十味名贵食材，经过传统工艺炮制而成，揉捏成丸制，方便大众日常食用
祛湿，一个永恒的养生话题
祛湿，已经超越减肥，成为中国人头号养生话题。并不是人人都需要减肥，但人人都需要祛湿。祛湿是伴随你一身的养生大事。
湿邪的顽固程度中医有一句叫做“千寒易去，一湿难除”。
湿气为啥子这么难除？因为它如油入面，小伙伴们想想就知道了，这个油和进了面里，再想把油从面里弄出来，那简直是“蜀道难，难于上青天”啊。
八宝珍这个方子的神奇之处是，它不但祛湿，而且不伤脾胃，不但不伤脾胃，还健脾养胃。
祛湿的根本在于健脾，脾胃的运化能力提高了湿气自然就祛除了。
今天推荐的这个健脾祛湿八宝珍方几乎适合每一个人，无论你是寒湿还是湿热，还是不寒不热，只要有湿气，都可以用到。
湿气到底是啥东东呢？
这个湿邪嘛就是中医常常说的六邪中的一种。六邪是什么？就是风寒暑湿燥火。
这个湿邪是最厉害的一种，它厉害就厉害在它不张扬，它是悄悄地慢慢地入侵你的身体，你浑然不知，等你发现了就已经晚了。它已经攻克了你的脾胃，占据了你的五脏六腑，弥漫在你身体的每一条经络，每一个穴位。而且湿邪从来不孤*战斗，它会请来爪牙助纣为虐，它与风邪结合就是风湿，与寒邪结合就是寒湿，与火邪结合就是湿热。
你到底有没有湿气？
湿气重的人头发经常是油腻腻的，几天不洗可以捋成一团。慢慢的头发就会掉，就像一块地，肥料多了庄稼被熏死了，这就是所谓的脂溢性脱发。除了头发油，头还很重，如一块湿布包裹住了头一样，蒙蒙的，早上起不来，时刻都想睡觉，严重者走路都会睡着。
湿气重的人人家出的是汗，你出的是油，一天到晚脸上油光可鉴，用纸一擦可以炒好几盘小菜哦。脸上会长很多痘痘，这种痘痘的颜色比较暗沉，特别不容易消除。如果上火长痘痘一天就会自动消失。
湿气重的人舌头伸出来水滑水滑的，舌苔厚厚的，舌头又胖又大，被湿气泡的嘛，边缘还有齿痕。
湿气重的人早上起来刷牙会恶心，一天到晚总觉得嗓子有什么东西堵着，咽不下去吐不出来，这是痰。
湿气重的人胃口不好，吃啥都不香。吃一点生冷寒凉的水果就堵在那，下不去。湿气重的人会有口臭，确切的说是胃臭，是胃里的食物一直消化不了，堆在那里发酵，自然就臭了嘛。所以调理口臭重点在调理脾胃。
湿气重的人二便不爽。大便一会干一会稀，夏天的时候腹泻，一天要跑好几次厕所，冬天的时候便秘，也不是拉不出来，而是拉出来的大便特别黏腻，臭气熏天的，马桶怎么冲也冲不干净，必须借助马桶刷和洁厕灵。小便浑浊，尿色发*，要么小便频繁，尤其是起夜，一晚要好几次。还有的人会阴囊潮湿或者阴囊坠胀。
湿气重的人膝盖会痛，双腿乏力，他们的原则是，能够躺着绝不坐着，能够坐着绝不站着。湿气重的人会有脚气，脚汗特别多，袜子一脱一屋子人都受不了那个味，还有的人会有狐臭。有的还会痛风，就是脚趾头里面像电钻一样钻着痛。这些都是湿热下注所致。
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本文编辑：佚名
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